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Wenn die "Biene" Samenspende heißt

Wenn die Biene „Samenspende“ heißt – alternative Wege der Familienbildung

26.08.2021 - Autor: Sally Schulze

Samenspende kann auch bei unerfülltem Kinderwunsch zum Thema werden. Neben dem Audio-Beitrag habe ich diesen Artikel dazu verfasst, der vieles nochmal detailliert aufgreift. Es geht um die beiden Möglichkeiten der Samenspende und ihre Vor- und Nachteile. Außerdem spreche ich über psychologische Aspekte: zum Beispiel Identität und wie man darüber reden kann. 

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Schmerzen - Akzeptieren & Reduzieren. Informationen und wie Du Dein körperliches Wohlbefinden steigern kannst

12.08.2021 - Autor: Sally Schulze

Schmerzen sind ein leidiges Thema und oft leider auch Bestandteil der Kinderwunschbehandlung. In diesem Beitrag gebe ich Dir eine Technik an die Hand, mit der Du einen guten Umgang mit Deinen Schmerzen entwickeln kannst. So kannst Du Deine mentale Flexibilität erhöhen. Das hilft auch Deine Selbstwirksamkeit zu stärken und vielleicht sogar Dein Wohlbefinden erhöhen. 

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Stress und Kinderwunsch

Die Rolle des Stress-Mindsets - 4 Schritte für ein positives Stress-Mindset

29.07.2021 - Autor: Katharina Katerinis

In diesem Beitrag möchte ich Dir gerne ein Tool an die Hand geben, das mir persönlich hilft meinen Stress im Alltag besser zu bewältigen. Ich zeige Dir an einem Beispiel wie es mir gelingt, den Stress so um zu bewerten, dass er eine förderliche Wirkung für mich hat. Dadurch ergibt sich die Chance an der Herausforderung zu wachsen, mein Wohlbefinden zu steigern und meine sozialen Beziehungen zu stärken.  

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LGBTIQ-Flagge Regenbogenfamilien, Photo by Stavrialena Gontzou on Unsplash

Regenbogenfamilien – Wie funktioniert die Familiengründung bei nicht-heterosexuellen Paaren?

07.07.2021 - Autor: Sally Schulze

Die klassische Familienkonstellation aus Vater, Mutter, Kind ist lange nicht mehr das einzige Familienmodell. In einer Zeit von zunehmender Selbstbestimmung für die unterschiedlichsten geschlechts- und Sexualidentitäten verändern sich auch die Familienkonstellationen. Ob nun ein schwules oder lesbisches Paar Eltern werden will oder einer der beiden transgender ist – der Kinderwunsch kann bei allen Menschen auftauchen. 

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Was können  Ovulationstests?

17.06.2021 - Autor: Sally Schulze

Du möchtest wissen, wann Deine fruchtbarsten Tage sind? Es gibt einige verschiedene Ovulationstests, die Dir dabei helfen können. In diesem Artikel erfährst Du, wie die Tests funktionieren und für wen sie sich eignen. Außerdem geht es darum, wie Du mit häufigem Testen trotzdem mental ausgeglichen bleibst.

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Psychologisches Praktium

Worin besteht der Unterschied zwischen einer psychologischen Beratung und einer Psychotherapie?

11.05.2021 - Autor: Sally Schulze

Oft werden psychologische Beratung und Psychotherapie im allgemeinen Verständnis fast gleichgesetzt. Dies ist allerdings nicht richtig. In diesem Beitrag erklären wir, worin sie sich unterscheiden.

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Ich kenne jemanden mit unerfülltem Kinderwunsch: Was kann ich sagen und was sollte ich auf keinen Fall sagen?

26.04.2021 - Autor: Sally Schulze

Hier findest Du eine Anleitung, die Du an Freunde und Angehörige weitergeben kannst. Sie enthält Tipps, die ihnen beim Umgang mit dem Thema „unerfüllter Kinderwunsch“ helfen können. 

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Wie gehe ich mit einem negativen Schwangerschaftstest um

Wie gehe ich mit einem negativen Schwangerschaftstest um?

12.04.2021 - Autor: Sally Schulze

Dein Schwangerschaftstest war negativ und Du bist einfach nur traurig, wütend oder enttäuscht? In diesem Video mit Sally findest Du Unterstützung für den Umgang mit diesen verständlichen Emotionen und Hilfestellungen für eine erfolgreiche Bewältigung dieser schwierigen Situation.

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Kommunikationsstrategien für den Arbeitsplatz

28.03.2021 - Autor: Sally Schulze

Wann erzähl ich's meinem Chef? Den Kollegen? Und meiner Besten-Freundin-Kollegin? Soll ich es überhaupt erzählen? Ist der Job eher ein nervender Stressfaktor? Oder gibt es hier auch positive Energie?  In diesem Artikel zeigt euch Psychologin Sally Tipps und Inspirationen dazu, wie Ihr das Thema angehen könnt.

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Entspannungstechniken - Welche passt zu mir?

12.03.2021 - Autor: Sally Schulze

Yoga, Meditation, Autogenes Training – Von einigen Entspannungstechniken haben die meisten schon mal etwas gehört. Gerade weil manche Verfahren auch zu Trends avancieren, fragt man sich manchmal, was eigentlich dahintersteckt. Manche denken bei dem Begriff “Entspannungstechnik” vielleicht auch eher an zusätzliche Anstrengung als an Ruhe. In diesem Artikel werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt. Ich erkläre, wie man herausfindet, welche Entspannungstechnik zu einem passt – und warum das ganz verschieden sein kann. 

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Ich fühle mich ausgegrenzt, weil ich kinderlos bin.

03.03.2021 - Autor: Sally Schulze

Die Kinderwunschzeit bringt viele Veränderungen mit sich. Sie kann auch die Beziehung zum Freundeskreis verändern – insbesondere zu denen, die schon Kinder haben. Die Gespräche drehen sich dann oft um deren Kinder. Es kann sein, dass Du Dich ausgegrenzt fühlst, weil Dein Kinderwunsch (noch) unerfüllt ist und Du keine Kindererfahrung beisteuern kannst. In diesem Beitrag gehen wir einer möglichen Ursache für Ausgrenzungserleben auf den Grund. Außerdem gebe ich Dir einen Tipp, was Du selbst tun kannst, um die Ausgrenzungserlebnisse zu reduzieren.

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Nahrungsergänzungsmittel in der Kinderwunschbehandlung

Nahrungsergänzungsmittel in der Kinderwunschbehandlung

12.02.2021 - Autor: Sally Schulze

Lesezeit: 3 Minuten

„Pimp my Eggs“, „Pimp my Sperm” – Wer im Internet zu Ernährungstipps und Kinderwunsch recherchiert, findet jede Menge Rezepte, die als Geheimtipp zur Fruchtbarkeit gehandelt werden. In diesem Artikel wird erklärt, was an solchen Ernährungstipps dran ist und ob es wirklich „die einzig wahre Diät“ bei Kinderwunsch geben kann.  

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Paar-Beziehung-Kinderwunsch

Paartherapie - Zeitverschwendung oder echte Chance?

05.02.2021 - Autor: Sally Schulze

Sally schreibt in diesem Artikel über Risiken, Nebenwirkungen und Chancen einer Paartherapie. Vielleicht hilft er Dir, wenn Du das Gefühl hast, deine Partnerschaft ist in einer Sackgasse, einem Teufelskreis oder rutscht gerade in einen unguten Strudel ab.

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Yoga-Fruchtbarkeit

Entspannung - ist Yoga der Königinnenweg?

11.01.2021 - Autor: Sally Schulze

YOGA - Für und Wider - und Alternativen, falls Du keine YOGA-Queen bist und auch keine werden willst.

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Verkehr zum Optimum – aber bitte mit Spaß!

"Verkehr zum Optimum" – aber bitte mit Spaß!

06.01.2021 - Autor: Sally Schulze

In der Kinderwunschbehandlung heißt Sex an fruchtbaren Tagen auch Verkehr zum Optimum oder kurz VzO. In diesem Artikel geht es hauptsächlich um die Gefühle, die Verkehr zum Optimum auslösen kann. Das kann bei manchen weniger Spaß am Sex sein. Lest hier, warum das sein kann und was helfen kann, dass Sex wieder mehr Spaß macht - trotz Verkehr zum Optimum. 

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Stress und Kinderwunsch: Werde ich nicht schwanger, weil ich zu viel Stress habe?

Über den Zusammenhang von Stress und Kinderwunsch

05.01.2021 - Autor: Sally Schulze

Bleibt eine Schwangerschaft über einen längeren Zeitraum oder während einer Kinderwunschbehandlung aus, stellen sich viele Betroffene die Frage, ob das am Stress liegen kann. Wir (sowie die überwiegende Mehrheit der Wissenschaftler) haben eine klare Meinung: Ziemlich sicher nicht. Warum das so ist, haben wir in diesem Artikel zusammengestellt. 

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Woran erkennst Du eine gute Entspannungs-App?

Woran erkennst Du eine gute Entspannungs-App?

23.12.2020 - Autor: Sally Schulze

Für einige Menschen sind Entspannungs-Apps ein möglicher Zugang zum Abschalten. Da es solche Apps allerdings wie Sand am Meer gibt, stellt sich den meisten schnell die Frage: Woran erkenne ich eine gute Entspannungs-App, die mir hilft, stressige Phasen zu bewältigen? In diesem Beitrag geben wir Dir Tipps dazu.

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Endometriose & Kinderwunsch: Informationen und wie Ihr positiv bleiben könnt

Endometriose & Kinderwunsch: Informationen und wie Ihr positiv bleiben könnt

21.12.2020 - Autor: Sally Schulze

In diesem Artikel geht es um die Erkrankung Endometriose. Neben allgemeinen Informationen über Endometriose, geben wir Tipps, um die Erkrankung im Alltag emotional  gut zu bewältigen. 

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Kryokonservierung

Kryokonservierung: Alles, was du wissen solltest!

02.11.2020 - Autor: Sally Schulze

Was hat es eigentlich genau mit der Möglichkeit des Einfrierens der Zellen, also mit der Kryokonservierung auf sich? In diesem Audio-Tutorial erfährst du alles, was du zu diesem Thema wissen solltest. Sally erklärt dir, wie die Kryokonservierung funktioniert, wie lange die Zellen eingefroren werden können und warum und in welchen Fällen eine Kryokonservierung sinnvoll sein kann.

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Zwillings- und Mehrlingsschwangerschaft in der Kinderwunschbehandlung

Zwillinge und Mehrlinge in der Kinderwunschbehandlung

29.10.2020 - Autor: Sally Schulze

Im Rahmen von Kinderwunschbehandlungen hat man die Möglichkeit, mehrere Embryos gleichzeitig einsetzen zu lassen. Dadurch kommt es häufiger als auf natürlichem Weg zu Zwillings- und Mehrlingsschwangerschaften. Unsere Kinderwunschpsychologin Sally spricht in diesem Video-Tutorial über die Risiken einer Mehrlingsschwangerschaft. Außerdem erklärt sie, warum sie in den meisten Fällen das Zurücksetzen eines einzelnen Embryos empfiehlt und welche Rolle die psychische Belastung der Betroffenen bei dieser weitreichenden Entscheidung spielt.

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